ばね指と原因

ばね指とは

ばね指はパソコン・手先の細かな作業・重い物を持つ・家事など指をよく使う人に現れやすい症状です。

指を過度に使用した時に指に炎症が「ばね指」を発生させます。

 

炎症で指の筋肉・腱が膨らみます。筋肉・腱を通るトンネル(腱鞘・けんしょう)がありますが、膨らんだ腱がトンネルに引っかかるため指の痛みや動きが制限されている状態です。

 

男性にも女性にも起こりますが、傾向としては妊娠中や産後、更年期を迎えた女性に発症しやすいといわれています。

女性のばね指の特徴

ホルモンバランスで血行不良や指の変形になりやすいため影響しています。

男性のばね指の特徴

仕事などで指先に力を入れる作業などでの使い過ぎによる炎症系のものが多いです。

ばね指の原因とは

ばね指は指の使い過ぎによる炎症が原因でばね指が発生しています。

いわゆる腱鞘炎の一種です。

 

使い過ぎ以外にも原因があります。

不規則な生活による血行不良と代謝不良でもばね指が改善しにくくなります。

 

指に負担が掛かって老廃物が停滞している指の組織を回復させるのは血液で運ばれた栄養と酸素です。

しかし不規則な生活が続くと血行不良と代謝不良になり指の組織に老廃物が停滞することでばね指が悪化します。

ばね指になりやすい人の特徴

  • 指先で細かな作業をする方・裁縫、パソコン、機械の操作など
  • 重い物を持つ作業が多い方
  • 指の変形があるかた
  • 過度のダイエットをしている方
  • 食事のバランスが悪い方
  • 睡眠不足の方
  • 運動不足の方

このような方は指に負担を掛けているせいで指に炎症が起きてばね指になります。

そして、生活習慣が乱れているせいで血行不良と代謝不良になるせいで「ばね指」の炎症の回復が出来なく手ばね指が悪化していきます。

最後に

ばね指は日常生活で指先に負担をかけ続けたことで起きる腱鞘炎です。

使い過ぎはばね指の原因となりますので適度に休ませることでばね指が発生しにくい状態でいましょう。

 

更に不規則な生活は血行不良と代謝不良になり指の炎症の改善が出来にくいです。

規則正しい生活を心掛けることも「ばね指」対策には大切です。

 

ばね指でお困りの方はいろどり整体・藤枝までお気軽にご相談下さいませ。

著者プロフィール

藤枝市で【痛く無い】骨盤矯正専門のいろどり整体「佐野 達也」

 

【延べ16,100名以上】の骨盤のゆがみと不調改善をしております。

 

皆様の体の不調を改善や予防の為の情報を「詳しく・分かりやすく」ご紹介していきます。

お体で不調やご不安など気になることがございましたらお気軽にご相談下さいませ。