ばね指の症状

指を動かすのも痛い・指を曲げると伸びなくて反対の手で開く、などの症状が起きるばね指。

今回のブログでは【ばね指の症状】に簡単にまとめてみました。

ばね指とは

ばね指はパソコン・手先の細かな作業・重い物を持つ・家事など指をよく使う人に現れやすい症状です。

指を過度に使用した時に指に炎症が「ばね指」を発生させます。

 

炎症で指の筋肉・腱が膨らみます。筋肉・腱を通るトンネル(腱鞘・けんしょう)がありますが、膨らんだ腱がトンネルに引っかかるため指の痛みや動きが制限されている状態です。

 

男性にも女性にも起こりますが、傾向としては妊娠中や産後、更年期を迎えた女性に発症しやすいといわれています。

女性のばね指の特徴

ホルモンバランスで血行不良や指の変形になりやすいため影響しています。

男性のばね指の特徴

仕事などで指先に力を入れる作業などでの使い過ぎによる炎症系のものが多いです。

ばね指の症状の種類・原因

主な症状は、以下の5つがあげられます。

  • 指の曲げ伸ばしに引っかかりがありスムーズに曲げ伸ばしできない
  • 曲げようとするとカクンといった衝撃がある
  • 伸ばそうとすると急に弾けたように勢いよく伸びる
  • 指の付け根部分に腫れや痛み熱感がある
  • 指が一定の角度で曲がったまま伸びなくなる

炎症で膨らんだ筋肉・腱がトンネルの中でひっかかりこのような症状が発生します。

症状が悪化すると指を自力で動かせなくなったり、反対の手で動かさないと動かなくなります。

指に痛みや腫れが出現することもあり、放置しておくと症状が悪化するため治療を早期に行うことをおすすめします。

ばね指になりやすい人の特徴

  • 指先で細かな作業をする方・裁縫、パソコン、機械の操作など
  • 重い物を持つ作業が多い方
  • 指の変形があるかた
  • 過度のダイエットをしている方
  • 食事のバランスが悪い方
  • 睡眠不足の方
  • 運動不足の方
  • ホルモンバランスが乱れている方
  • 糖尿・リウマチ・人工透析を病院で治療を受けている方

このような方は指に負担を掛けているせいで指に炎症が起きてばね指になります。

そして、生活習慣が乱れているせいで血行不良と代謝不良になるせいで「ばね指」の炎症の回復が出来なく手ばね指が悪化していきます。

最後に

ばね指は日常生活で指先に負担をかけ続けたことで起きる腱鞘炎です。

使い過ぎはばね指の原因となりますので適度に休ませることでばね指が発生しにくい状態でいましょう。

 

更に不規則な生活は血行不良と代謝不良になり指の炎症の改善が出来にくいです。

規則正しい生活を心掛けることも「ばね指」対策には大切です。

 

ばね指でお困りの方はいろどり整体・藤枝までお気軽にご相談下さいませ。

著者プロフィール

藤枝市で【痛く無い】骨盤矯正専門のいろどり整体「佐野 達也」

 

【延べ13,400名以上】の骨盤のゆがみと不調改善をしております。

 

皆様の体の不調を改善や予防の為の情報を「詳しく・分かりやすく」ご紹介していきます。

お体で不調やご不安など気になることがございましたらお気軽にご相談下さいませ。