骨盤のゆがみって何?

いろどり整体は骨盤矯正専門の整体院として施術を行っていますのでお客様からよく「私の骨盤がゆがんでいますか?」と質問を受けます。

この骨盤がゆがんでいるとはいったいどのような状態を指すとご存知ですか?

少しお考え下さい。

 

 

 

 

例えば、

  • 骨盤の右側が下がっている
  • 骨盤が開いている
  • 骨盤が後ろにゆがんでいる

などなど、このような答えが出てくると思いますがいろどり整体の考える骨盤のゆがみは2つあります。

骨盤の2つのゆがみ

  • 機能面での骨盤のゆがみである「骨盤の固さ
  • 構造面での骨盤のゆがみである「骨盤の傾き

骨盤のゆがみには「固さ」「傾き」の2つのゆがみがあります。

よくテレビや雑誌などで言われる一般的な骨盤のゆがみは構造面での骨盤の傾きのことを言っている場合が多く感じます。

なぜかといいますとよくある骨盤ケア用品は骨盤バンドなどで骨盤を締めつけているものが多かったり骨盤の位置を戻しましょうっといった謳い文句が多いからです。

 

ですが、この締め付けが逆に骨盤の固さ(ゆがみ)を作り出している場合があるのをご存知ですか?

本来骨盤は開いたり閉じたりと柔らかいのが正常で、座っている時は骨盤は開き・立っているときは骨盤が閉じています。

排便の時は骨盤が開いたり閉じたりすることで腸の動きを促し排便をスムーズに行います。

このように体の状況や姿勢に合わせて骨盤が開いたり閉じたりしているのが正常な骨盤なのです。

しかし骨盤を締めつけて固めてしまうと閉まったままの状態になるせいで、便秘になったり足を組みたくなったりしやすくなります。

ひどい場合ですと良くなろうと無理やり締め付けることによって骨盤の固さと傾きまで引き起こす場合もございます。

簡単に骨盤の働きの説明をしていきます。

骨盤の3つの働き

骨盤

働きその1

血液を全身に送り出すポンプ作用の働き

骨盤は血液を全身の送り出すポンプ作用の働きがあります。

骨盤が動くことで内臓や筋肉も一緒に動いて血液を全身に送り出します。

整った骨盤は全身に血液が流れていますので、不調の改善や代謝や冷え性の対策にもなりますよ。

体のバランスや姿勢を整える働き

骨盤は上半身と下半身をつなげるバランスを整える働きがあります。

骨盤を軸にして上半身と下半身が動いたり姿勢を取ったりします。

整った骨盤=骨盤が立った状態だと自然といい姿勢が保てますよ。

代謝を正常に保つ働き

骨盤の中には腸などの消化器や生殖器が入っており骨盤が内臓を守っています。

消化や排便などを正常に行う作用がありますよ。

老廃物が排泄されることで体の代謝が改善されていきますね。

 

女性の場合は子宮が骨盤内にありますので生理や妊娠、出産にも影響が出てきたりもしますよ。

整った骨盤は消化の正常化、老廃物の排泄、婦人科系のお悩みの予防などにつながります。

血行が改善されます

骨盤が整うことで血液のポンプ作用がしっかりと働きだして全身に血液が流れます。

全身に血液が流れることで老廃物の処理が出来るようになり、筋肉が柔らかくなります。

血行が促進すると血液が栄養と酸素を運び、筋肉が修復されて不調が改善へと向かいますよ。

姿勢が良くなります

骨盤が整うと体のバランスが良くなり姿勢が良くなります。

姿勢が良くなると姿勢が悪かったせいで一部の筋肉に集中して掛かっていた負担が減ります。

そして負担が全身に分散されるため不調が緩和し再発防止にもなりますよ。

 

姿勢が良くなり呼吸が深くなると酸欠状態が改善されて全身の細胞に酸素が届くようになり細胞の代謝が促進され不調が改善へと向かいますよ

代謝が改善されます

骨盤が整うと内臓の働きが正常に戻り代謝が改善されます。

代謝が促進しますと内臓が正常に働き、便秘が解消されて体内に溜まった老廃物を処理することで不調が改善されていきますね。

老廃物が処理されると血液がキレイになりサラサラになりますよ。

 

サラサラになった血液が全身に流れることで体内に老廃物が溜まりにくくなります。

細胞に栄養が届くようになりますと細胞の新陳代謝が活性化することで不調が改善へと向かいますよ。

骨盤のゆがみが整うと血行改善・姿勢改善・代謝改善」になることで、あなたの筋肉の老廃物が処理され体の修復力が向上し体の不調が緩和されていきますよ。

上記で説明した骨盤の働きは機能面である骨盤の固さと影響しています。

(実際は骨盤の傾きはこれらの働きにはあまり影響を受けないです)

その為いろどり整体では機能面である骨盤のゆがみ=固さを整えて柔らかい骨盤を目指す施術を行います。

そして柔らかい骨盤になることで元の位置に骨盤が自然と戻りやすくなるため構造面での骨盤のゆがみ=傾きも整えていきます。

逆を言えば固い骨盤のせいで骨盤が固まり骨盤の傾きが発生していたと言えます。

 

あなたも柔らかい骨盤になることで血行改善・姿勢改善・代謝改善して健康的で美しい体作りをしませんか?

お気軽に、痛く無い骨盤整体のいろどり整体にご相談くださいませ。